4. nap – Ceruza akrobatika és
Ujjugróiskola: ujjügyesítés játékosan
Mai fókusz: ujjügyesítés – Ceruza akrobatika és Ujjugróiskola, hogy az ujjak külön-külön is ügyesen mozogjanak, és egyre szebb, lazább legyen a ceruzafogás.
Időkeret: kb. 10–15 perc játék az ujjaknak.
Miért jó a mai ujjügyesítő gyakorlás?
A Ceruza akrobatika és az Ujjugróiskola segít abban, hogy a gyerek külön-külön is tudja mozgatni az ujjait, ne csak egyben, ökölben szorítva. Ettől lesz a ceruzafogása rendezettebb, lazább, és kevésbé fárad el a keze írás vagy színezés közben.
Ezek a gyakorlatok finoman erősítik a kéz kisizmait, miközben a gyerek számára ez csak játék – mégis rengeteget számít később abban, mennyire szívesen ül le írni, rajzolni.
Hogyan csináljátok? – Lépésről lépésre
Ceruza akrobatika – ujjzsonglőr mutatvány
Alap verzió – 3 ceruzával
- Tegyél az asztalra 3, hasonló hosszúságú ceruzát egymás mellé.
- Mondd a gyereknek:
„Most ceruzazsonglőr leszel – nézzük, mit tudnak az ujjaid!” - Kérd meg, hogy emelje fel a ceruzákat egymás után szemben lévő ujjaival, tartsa meg pár másodpercig, majd tegye vissza azokat.
- az egyik a mutatóujjak között,
- a másik a középső ujjak között,
- a harmadik a gyűrűsujjak között legyen.
Nem baj, ha leesik – próbálkozni ér.
Könnyített verzió – 1 ceruza, kevesebb ujj
- Ha ez még sok, indulhattok úgy, hogy mindig csak 1 ceruza van az asztalon, és azt kell különböző ujjpárokkal felemelni.
Elég, ha a mutató- és középsőujj dolgozik – a gyűrűsujjas rész már „profi szint”.
Nehezített verzió – 5 ceruza egyszerre
- Ha jól megy, megpróbálhatjátok, hogy 5 ceruza is „a levegőbe kerül”:
- az egyik a hüvelykujjak között,
- a másik mutatóujjak között,
- a harmadik a középső ujjak között,
- a negyedik gyűrűsujjak között
- az ötödik pedig a kisujjak között.
Tartsa meg néhány másodpercig, majd tegye vissza. Nem baj, ha leesik – próbálkozni ér.
Pár tipp külön neked
hogy gördülékeny legyen a mai gyakorlás
🟣 Ha anyukaként csinálod:
Mielőtt belevágtok a Ceruza akrobatikába, mutasd meg lassan, hogyan veszed fel te a ceruzát: három ujjal, laza kézzel, mintha csak „megérintenéd”, nem szorítanád. Kérd meg, hogy ő is utánozzon, ha elsőre máshogy fogja, elég annyi: „Próbáljuk ki most így is, kíváncsi vagyok, milyen érzés neked.” Így nem kritika, hanem közös kísérletezés lesz belőle.
🟢 Ha nagymamaként játszotok:
Játsszatok „ceruzaválasztósat”: tegyél ki több, hasonló hosszúságú színes ceruzát, és kérd meg, hogy egyet válasszon, majd „finoman emelje fel, mintha egy kis madarat tartana a kezében”. Ha kényelmetlennek érzi, engedd, hogy másik ceruzát is kipróbáljon. Ezzel azt tanulja meg, hogy lehet keresni azt a fogást, ami neki kényelmes.
🔵 Ha pedagógusként dolgozol a csoporttal:
Mielőtt felveszik a gyerekek a ceruzát, kérd meg őket, hogy tegyék a kezüket a padra, és figyeljenek rád: „Most mindannyian ugyanúgy fogjuk meg a ceruzát, lépésről lépésre.” Mutasd meg lassan a háromujjas fogást, és mondd közben: „Csak annyira szorítjuk, hogy ne essen ki, de tudjon picit mozogni a ceruza.” Akinek kell, oda tudsz menni, és halkan annyit mondani: „Próbáljuk ki így is, nézd, milyen ügyesen meg tudod fogni.”
+1 ceruzás játék mára
Ujjugróiskola pálya
A mai feladatlapon egy egyszerű Ujjugróiskola-pályát találtok mezőkkel.
Kérd meg a gyereket, hogy menjen végig a különféle nehézségű pályákon 1, 2, vagy 3 ujját (mutató, középső, gyűrűs) használva.
Közben figyelje, hova teszi az ujjait – ez egyszerre fejleszti a figyelmet és az ujjai ügyességét. Ha szeretnétek, utána akár rajzolhat is mellé egy kis figurát, aki „ugrál” a mezőkön.”
Ne felejtsétek: ma is gyűjtsétek a színes tollakat
Ha ma megcsináltátok a Ceruza akrobatikát és az Ujjugróiskola pályát is, színezzétek ki a tollgyűjtőn a negyedik tollat!
Mostanra már szinte rutinná válik, hogy naponta pár percet közösen gyakoroltok. Ez óriási ajándék a gyerek kezének, figyelmének és önbizalmának.
Holnap jön az 5. nap, a lezárás – oklevéllel és egy különleges meglepetéssel.
Szia! 😊
Mielőtt holnap ünneplünk: hadd figyeljek rád egy percig
Lehet, hogy mostanra már látod: ez a napi 10–15 perc tud nagyon jó lenni… és azt is, hol tud elakadni.
Ha leírod, én ebből fogom összerakni az elkövetkező anyagokat úgy, hogy tényleg segítsen, ne csak “szép búcsú” legyen.
Ha jó látni, mennyit ügyesedett a keze…
Ha jó látni, mennyit ügyesedett a keze…
Ha az elmúlt napokban azt vetted észre, hogy lazábban fogja a ceruzát, szívesebben ül le rajzolni vagy írni, akkor már most sokat nyertetek ezzel az ingyenes 5 napos programmal.
A 21 napos Figyelem és Ceruzafogás Start PLUSZ program második hetében, amire még holnapig tudsz jelentkezni, kifejezetten az ilyen – ujjakat, csuklót, ceruzafogást erősítő – gyakorlatok kapnak nagy hangsúlyt, felépítve, még több ötlettel.
Várlak szeretettel benneteket a programra, mert tudod: valódi változás szokásból születik!
